先说一下我的个人情况，微氪，松之苍区第一天2016年10月1日开始玩，到现在2017年2月底，早早满级，满御灵，全剧情，全副本通关。大天狗，白狼，桃花，海坊主共四只六星，斗技3300+，前200名（2017年4月已打到前35名）。游戏到了这个阶段可以做的就是继续升六星，刷更好的御魂，然后打上更高的名次。可以说是比较休闲，由于工作和科研任务还是比较重的，阴阳师众所周之比较肝，用户黏性强，一度想弃坑，但已经投入了那么多，又觉得不值，遂摸索出一套最高效率的每天刷完体力，做完任务的方法，仅供参考。

早上起来，第一时间打一次石距，然后打三次阴阳寮突破，接着打年兽。跟着就是正常的梳洗，吃早餐，在刷牙，吃早餐的间隙，可以在阴阳寮和个人结界突破中切换，阴阳寮就挑50级左右满徽章的打，全自动基本不会输，为什么不挑更加低级的，满级都打那么低的，公会其他人打什么啊。

吃完早餐出门上班，路上开始进行悬赏封印，只打勾玉和体力。有网友整理了悬赏封印哪里里多的指引，结合那个指引，综合考虑完成御魂任务和探索任务。悬赏封印的间隙每隔8分钟左右做打一次阴阳寮突破。到公司楼下时，一般都距离起床的时候有一小时了，再打一次石距。正常情况来说，这样操作，基本上就将体力用得七七八八了。到公司，退出游戏，认真工作。不要在工作时间玩游戏，不要在工作时间玩游戏，不要在工作时间玩游戏，重要的事情讲三遍。

一到中午午休时间，马上打一次石距，然后去吃饭，吃完饭回来打退治，再打一次石距。睡个午觉，养足精神迎接下午的工作。

我们公司在4点半有个下午茶时间，这里可以再打一次石距。

然后到下班，一下班先打石距，在路上进行狩猎，退治，完成剩下没有完成的任务，打打百鬼和刷一下突破，刷刷经验。回到家，晚上每小时打一次石距。在睡前保证将体力刷完。

平时周一到周四，除了有类似金币大作战的这样的特殊任务，我是不打斗技的，下班后还要有很多学习和科研的任务。斗技到周末才打。

按上面的方案，基本不需要占用正常的学习工作时间，就用碎片时间将网易送的体力全部刷完了。所谓游戏工作两不误。